Questo libro è una guida semplice e pratica per aiutarti a risolvere i tuoi problemi.

Autonomamente da casa tua, potrai definire quale tipo di mal di schiena ti affligge e come curarlo con gli esercizi più appropriati. Seguendo le istruzioni sarai in grado di autovalutarti con dei test e in base ai risultati che otterrai, potrai costruire il tuo piano di esercizio personalizzato per il tuo problema specifico. Facile no?

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Cosa troverai in questo libro:

• un sistema chiaro per capire il tuo problema specifico,

• uno strumento pratico per selezionare gli esercizi specifici per il tuo problema,

• una soluzione per come programmarli,

• un aiuto per fare del tuo programma di cura, una routine di vita.

 

Bene, non ti resta che partire. Iniziamo subito questo percorso insieme e godiamoci la vita.

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in palestra, lo troverai al prezzo scontato di €23.00. Ti aspetto.