Chi sono.
Mi chiamo Matteo Chiti, professore di educazione fisica, diplomato all'ISEF di Firenze nel 2000. La vita all'aria aperta e lo sport, fin da bambino, sono stati il fulcro della mia infanzia e adolescenza.
Il 22 aprile 2005 è nata la palestra Natural, pensata, progettata e realizzata da me, con la quale vivo giornalmente e con la quale spero di continuare a riscuotere l'apprezzamento e le soddisfazioni di questi anni.
Amo il mio lavoro, amo il movimento e amo le persone che vogliono migliorare la qualità della propria vita. L'obiettivo che mi pongo ogni giorno infatti, è quello di aiutare le persone a prendersi cura di sé, attraverso l'esercizio e non solo, in modo che possano in ogni momento essere in grado di fare tutto ciò che vogliono per essere felici.
Contattatami tranquillamente durante tutto l'arco della giornata. Chiedimi consigli se svolgi dell'attività fisica da solo e fammi domande su tutto ciò che riguarda esercizio fisico, alimentazione e benessere in genere. Ti darò le risposte che cerchi.
Matteo Chiti
Cos'è Natural.
Natural è la miglior soluzione per te che non hai mai fatto attività fisica perché sarai seguito nei tuoi esercizi, trovando un ambiente familiare ed accogliente. È la miglior soluzione per te, esperto dell’esercizio fisico, che vuoi provare un allenamento personal. Il raggiungimento dell’obiettivo è garantito.
Natural è uno studio personal dove si lavora sulla salute e l'efficienza del corpo, quindi ti allenerai sempre con programmi personalizzati, in modo che tu possa usufruire degli esercizi più appropriati a soddisfare i tuoi bisogni.
Il lavoro inizia con un incontro conoscitivo dove definiamo insieme i tuoi obiettivi, verifichiamo le tue qualità fisiche, individuando il programma e il percorso più efficace al raggiungimento del tuo stato desiderato. Dopo di che partiamo con le sedute settimanali di ginnastica.
La palestra Natural lavora su appuntamento, con lezioni individuali o in piccoli personal gruppi di 5 persone, in modo che tu possa essere seguito sempre al meglio. Puoi scegliere anche il servizio di personal training a domicilio oppure online con lezioni individuali o in coppia.
Raggiungere il proprio obiettivo è semplice. Occorre definirlo bene e superare le difficoltà di percorso, mantenendo alta la motivazione. Natural ti aiuta in questo.
La mia esperienza.
2000 - diploma ISEF, Istituto Superiore di Educazione Fisica (FI).
2000-2010 - corsi di formazione e aggiornamenti annuali presso l'Istituto Duchenne, Istituto Italiano di Educazione Fisica (FI).
2002 - diploma di Preparatore Atletico F.I.G.C. presso il Centro Tecnico di Coverciano (FI).
2004 - allenatore del settore giovanile del Montalbano calcio e altre squadre di varie categorie.
2005 - nasce il mio progetto, la palestra Natural.
2010 - corso di Fitness Posturale presso ISSA Europe (MI).
2011 - collaborazione con il Circolo Golf Bellosguardo Vinci (FI) con l'obiettivo di migliorare le qualità fisiche dei golfisti.
2013 - frequentazione corso per la preparazione atletica golfistica: TITLEIST PERFORMANCE INSTITUTE, scuola americana arrivata per la prima volta in Italia (MI).
2015 - corso 1° livello Canali Postural Method (RM).
Attualmente sto concentrando i miei sforzi sul miglioramento personale e comunicativo, studiando il Coaching. Conoscenze che mi permettono di seguire i miei clienti al meglio, definendo bene i loro obiettivi, aiutarli nel superare le difficoltà che incontrano e motivandoli al risultato.
Matteo Chiti
Ginnastica per adulti.
Ginnastica di mantenimento.
Mobilizzazione, tonificazione,
potenziamento, stretching, dimagrimento...
Preparazioni atletiche sportive.
Calcio, golf e tennis.
Servizio di Personal Training
a domicilio e online.
Grazie a questo strumento è possibile monitorare i progressi nel tempo, valutando le variazioni di percentuali di composizione corporea come massa magra, massa grassa, massa ossea e acqua corporea.
Ginnastica medica.
ideale per problemi posturali, mal di schiena, cervicalgia, artrosi e problemi articolari in genere.
Rieducazione post operatoria.
Ginnastica pre-post parto.
Ginnastica per anziani.
Ginnastica dolce
di mantenimento.
Ginnastica generale
a corpo libero senza eccessivo affaticamento.
Ginnastica medica.
Esercizi specifici per mal
di schiena, osteoporosi, artrosi e dolori articolari in genere.
Corsi A.F.A.
(Attività Fisica Adattata)
Corsi di gruppo a corpo libero
con giorni ed orari prestabiliti.
Oltre la ginnastica.
Attività, trattamenti e consulenze svolti da professionisti del settore.
Palpando la pianta del piede si può diagnosticare lo stato di salute dell'intero organismo e curarlo. Il piede duole nei punti corrispondenti
agli organi sofferenti. Si possono ottenere risultati stimolanti o calmanti secondo le necessità.
Riflessologia Plantare.
Massaggio Relax Psicosomatico.
È un massaggio rilassante su tutto
il corpo, basato sulla scelta olfattiva individuale di 5 mix di olii essenziali diversi, ciascuno corrispondente a 5 stati emotivi diversi.
Consulenza.
Fisioterapia, osteopatia, chiropratica.
Reiki.
È un metodo di riequilibrio energetico naturale che ogni persona può apprendere per studiare la capacità
di autoguarigione del proprio corpo. Trattamento che discende dalla tradizione antica che va a riequilibrare
gli stati emotivi e la funzionalità degli organi interni. Si organizzano anche serate di scambi tra reikisti e attivazione di 1° e 2° livello.
Corso di gruppo di introduzione alla meditazione.
Una volta al mese, verranno trattati argomenti come la concentrazione, respiro, meditazione ecc…
Trattamenti Shiatsu.
Tecnica che deriva dalla medicina cinese che utilizza delle pressioni su tutto il corpo per ripristinare l'energia vitale della persona. Indicato in tutte quelle situazioni in cui uno scompenso emotivo o di stress siano causa di mal di schiena, cervicalgia, mal di testa, tensioni muscolari, insonnia, disturbi mestruali, digestivi, ansia e depressione.
Yoga.
Riequilibra la tua energia, ti rilassa se sei agitato. Insegna alla tua mente a lasciar andare i pensieri inutili.
